课     题

解救人质：一、抢修铁路；二、运送物资

三、攻占敌人阵地； 四、解救人质。

教学目的

1.使学生了解并掌握游戏的基本方法；
2.发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质；
3.培养学生果敢顽强、团结协作、遵守纪律的优良品质

部分

内      容

教师指导

学生活动

情绪

要求

时间

激发兴趣阶段

1.宣布课的内容要求

引导：解放军某部接上级命令开赴前线到敌方阵地解救人质。

成四列横队听教师讲解

兴奋

精神饱满

认真听讲

2

2. 乘火车到前线：学生成纵队，左手搭前面同学的肩，右臂屈肘，模仿车轮转动向前行进（集体舞）。

教师提示动作，引导学生前进。

听口令后，成二路纵队行进

兴奋

动作形象

自然放松

5

培养兴趣及发展能力阶段

3、抢修铁路：战士把枕木（哑铃）有序地铺地（标志线）。

1.教师讲解游戏方法和要求
2.组织各排迅速抢修铁路

1.听清游戏的方法和要求
2.按要求进行抢修

热烈

遵守规则

积极参与

5

4.通过铁路:各队由排头带领依次用单、双脚跳越哑铃到达终点。

1.教师讲解练习方法

2.教师语言提示,鼓励

1.理解练习的方法
2.各排在排长带领下依次进行

高涨

遵守规则

3

5. 运送物资：按规定路线，每队从第一人开始依次将哑铃坚放在前线。

1.教师讲解游戏规则

2.教师提示

1.理解游戏方法和要求

2.依次堆放哑铃

高涨

积极参与

5

6、攻占敌人阵地：投掷手榴弹击打固定目标（哑铃）。

1.教师讲解规则和方法

2.提示,鼓励

1.听清规则进行比赛

2.分四组进行

高涨

积极参与

10

7、解救人质：每队的第一位人迅速出发，前跑救回人质（哑铃）。以解救人质多的队为胜。

1.教师讲解示范

2.教师提示

听清规则进行比赛

高涨

积极参与

5

检查反思阶段

1、放松

2、小结

教师讲解提示

1、在音乐伴奏下进行
2、学生自由分组

高兴

同心协力

5

场地器材

,40个哑铃, 手榴弹20枚，小铁旗四面，圆木柱，录音机, ,磁带

预计运动心率:

120次/分

预计练习密度:

40%