教学内容

大纲比重%

调

节

比

重

%

全

年

学

时

上学期

下学期

学时

教学内容

学时

教学内容

必

修

内

容

体育与健康卫生保健知识

10

10

7

4

体育教材、资料知识

3

体育教材、资料知识

跑

8

10

7

2

快速跑

1.5

接力跑

1.5

障碍跑

2

耐久跑

跳跃、投掷

7

10

7

3

抛接沙袋、

推抛实心球

4

跨越式跳高

体操

15

15

10.5

3.5

基本体操

1.5

基本体操

2.5

技巧：鱼跃前滚翻（男）后滚翻（女）

3

单杠

武术

10

5

3.5

1.5

基本拳法、步法与套路

2

少年拳乙段

合计

50

50

35

18

17

选

修

内

容

球类

13

5.5

排球、足球

7.5

排球、

足球

韵律体操和舞蹈

5

2

健身操

3

团体舞

实心球

5

2

双手向前抛实心球

3

掷实心球

立定跳远

4

2

立定跳远

2

立定跳远

跳绳、

跳毽

4

2.5

跳绳、跳毽

1.5

跳毽

其他

4

2

机动

2

机动

合计

50

50

35

16

19

总计

70

34

36