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少年儿童的挫折教育与幸福品质的培养
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广告招租，e-mail:yesize@hotmail.com 耐挫折能力与幸福品质的培养，愈来愈成为当代独生子女意志品志培养的弱项，而它们将直接影响到少年儿童们将来学业、事业的成功与日常生活和人生的幸福。本文就挫折教育及幸福品质培养的本质内涵及具体方式方法进行了全面深刻的论述。 心理挫折是指人们在某种动机的推动下，所要达到的目标受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，或称挫折感，挫折对个人构成情绪上的打击与威胁，包括自尊心的损伤，自信心的丧失，孤独感与愧疚感的增加，使人产生一种由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织而成的情绪体验。挫折有两种含义：一是指挫折情境，就是使个体活动受到阻碍的环境、对象、情境；二是指挫感受，就是个体活动受阻时产生的情绪状态。 心理挫折是人们经常产生的一种心理状态，也是一种主观体验，因人而异。挫折既可以成为一块垫脚石，还可以是一笔财富，也很可能成为万丈深渊，就看你怎么对待它。如何对待挫折，表现了一个人的意志品质。人在与社会的适应过程中，人生不如意的事是十之八九，挫折是生活的重要组成部分。一个人生活的过程就是战胜挫折、战胜自我的过程。人生不可能没有痛苦，也不在于有无痛苦，人生的目的也不是消灭痛苦。面对残酷的打击，无情的鄙视，健康的人在挫折与痛苦中积极进取，坚忍不拔，百折不挠，在逆境中崛起，使自己更快成熟，成为生活的强者；而心理不健康的人在挫折与痛苦中，颓废沮丧、一蹶不振、怨天尤人、消极逃避、适应不良，只会带来更大的失败。 当前，对少年儿童进行挫折教育，已被越来越多的家长和老师所认可。一些教育机构还专门举办一些旨在培养少年儿童受挫能力、生存能力、适应能力的教育活动。在某种程度上，挫折教育及幸福品质的培养已经成为家庭、教育机构和社会关注的一个“热门”话题。 一、“挫折教育”蔚然成风的原因 1、在这个世纪之交的社会转型时期，原来多少年不变的生存、工作、学习、思维方式或习惯都被打破了，人们不得不应对层出不穷的新情况、新问题。在这种情况下，一个人遭遇挫折实在是家常便饭。因此，谁要想适应这个社会的发展要求，谁就必须具有一定的受挫能力。这已经成为衡量一个当代人素质高低的重要因素[1]。 2、当前一些孩子特别是一些城市孩子生活在过于优越的环境中，平常过着衣来伸手、饭来张口的生活，意志品质和生活能力确实比较差，经不起一点儿风吹雨打。家长和教师都为此普遍地感到担心。 3、我们现行的教育，包括家庭教育、幼儿园和学校教育，对孩子包得太多，管得太死，导致孩子们的意志品质和生活能力都不能够得到适宜的训练和充分的发展，少年儿童的幸福品质 十分 薄弱。 耐挫折能力是心理素质的重要组成部分，一个人耐挫折能力高低，不是恒定不变的，除了受自身的生理素质、认知因素、个性因素、挫折频率和社会支持等影响外，还与他们的挫折经历直接相关。经历丰富的人，能够获得较多生活和挫折的经验，得到更多的锻炼，在新挫折面前也能保持镇静，并参照过去的经验，采取有效的方法来对待，这种人耐挫折能力就高。相反，很少遇到挫折的人，没有机会通过学习积累对待挫折的经验，他们的自尊心、自信心又往往地过于强烈,一旦遇挫便惊慌失措或任意而为。常言说，自古雄才多磨难。一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中认识到，挫折是人生现实现生活中的正常现象，不可避免与逃避。万事如意只是一种良好的祝愿，实际上，万事都按自己观愿望发展是不可能的。一个心理健康的人面对挫折，要能忍辱负重，拼博进取，尽力克服挫折情境，消除由挫折引起的消极因素，努力把挫折变为激励自己奋发进取的积极因素，自觉培养耐挫折能力，以达到良好的社会适应[2]。 二、正确理解 “挫折教育” 关于挫折教育的准确含义，仍然缺乏普遍的共识。 1、有的人把挫折教育看成是“吃苦教育”，认为让孩子多吃点苦是应该的和必要的。 2、有的人把挫折教育理解成“生存教育”，将培养孩子们的“生存能力”看成是挫折教育的精髓。 3、有的人干脆将挫折教育理解成“通过设置挫折情景使孩子受到教育”。 我认为，挫折教育的实质就是良好意志品质的培养。这是因为，日常生活中我们所说的一个人受挫能力的大小，最终可以归结为他的意志品质的好坏。一个有着良好意志品质的人，一定是能够经受住种种挫折的人；相反，一个意志品质薄弱的人，也一定是经不起任何挫折的人[3]。 挫折是人生的必修课，一个人没受过任何挫折是一种不正常的现象。但是目前许多家庭对孩子却是过分保护，惟恐孩子受挫折。他们只求孩子学习成绩好，一切事情替孩子做出选择。从孩子的起床、穿衣到注意安全，为孩子创造了过于舒适的生活环境，提供种种优越条件，让他们免受一切挫折，以至使孩子缺乏生活的锻炼，养成依赖心理和养尊处优的不良品格，交往能力和适应环境能力极差，一旦挫折出现在他们面前时，就会惊恐万状，茫然无措，甚至行容易因绝望而轻生。正因如此，在挫折日益遍的今天，培养学生的耐挫能力，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，增长才干和取得成就，具有十分重要的意义[4]。 三“挫折教育”利于培养少年儿童的“幸福品质” 一位美国儿童心理卫生专家说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。近年来，一种旨在提高孩子对挫折心理承受力的教育己在发达国家兴起。这种教育的核心是培养孩子一种内在的自信和乐观。 西方有一个颇为流行的观点：幸福既是一种外部的状态，也是一种内在的品质[5]。幸福状态易来易失，如给孩子一件新玩具，孩子欢乐雀跃，但这种情绪很快就会消失；幸福的品质却十分稳定，这是一种感觉良好和产生乐观的素质。西方教育和心理卫生专家几乎公认，对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决闲难中学来的。父母和教师在培养孩子“幸福品质”方面起着重要的作用。 据西方学者研究，要培养出这种品质，父母应重视家庭中宽松的氛围，在父母把握大方向的前提下，尽可能给孩子更多的选择，而不应事事以自己的喜恶去强求一致。尽管有时孩子的选择是痛苦的，但他们可从中“悟”出点道理。每—个父母都应清醒地认识到他们不可能一辈子呵护孩子，孩子最终要到社会上摔打，建立广泛的人际关系，而这种关系是建立在子女与父母的人际关系以及父母与他人交往的基础上的，热情好客、待人诚恳宽容的父母对孩子有很好的影响。 在一些富裕国家，人们已深刻认识到物质条件的优厚并不是与孩子的幸福感觉成正比。在适当的物质生活保证下，要教会孩子除了物质外，如何在内心创造’种快活的情绪。西方教育专家认为，堆积物质的溺爱方式对孩子的成长极为不利。目前在西方流行一句话叫“幸福的人过着一种平衡的生活”。许多西方教育家强调在“挫折教育”中应培养孩子从多方面获得幸福的能力。只把幸福寄托在一种追求上，最终往往是痛苦的。有些孩子因父亲不让其玩电子游戏而整天闷闷不乐，而另一些孩子却会很快地从另一种游戏中找到欢乐。兴趣爱好广泛和灵活调整目标对那些有“专长”的孩子尤其重要。 西方“挫折教育”的另一重要内容就是培养孩子对受挫的恢复力。乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋。父母和家长应认真培养孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。 此外，西方专家一致认为，父母对生活的态度很大程 度上影响孩于的认识。患得患失、斤斤计较、悲悲戚戚的父母常常有同样品质的孩子。 西方教育界人士说，“挫折教育”说白了就是使孩子不仅能从别人或外界的给予中得到幸福，而且能从内心深处激发出一种自找幸福的本能[6]。这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。 四、挫折教育的目的主要是对情商、逆商及悟商的培养 1、“情商” 的培养 所谓“情商”，就是认识管理自己的情绪和处理人际关系的能力，这是由美国耶鲁大学彼得·萨洛维教授提出来的，为人生成功开辟了新的研究领域。情商包括五个基本内容： （1）认识自己的情绪，主要是自知、自信。 （2）管理自己的情绪，主要是自我调节、自我控制。 （3）自我激励，主要是设定目标，保持激情。 （4）同理心，就是认识感知他人情绪，了解别人的感受，与人融洽相处。 （5）人际关系管理，就是处理人际关系的能力与技巧。这些知识和能力是运用人类已有知识处理人际关系问题，是解决做人的问题。 人际关系是人生事业成败的重要领域。情商高的人，人见人爱，总是能得到众多人的拥护和支持，有利于人生成功。同时，人际关系是人生的重要资源，一个人关系多→必然朋友多→必然信息多→必然机会多→必然财富多，从而形成新的“马太效应”。认识什么人，有时比拥有知识、金钱更重要,凡成功者都会有一大批高人做朋友.有名人说过：“人生不但是近朱者赤，近墨者黑，而且极可能是近大者大，近小者小。”[7]我们一般人对“近朱者赤、近墨者黑”比较重视，而对“近大者大”却认识不足，其实这是成才的捷径。为什么“近大者大”？主要是在“近大”的过程中，价值观、知识和能力可以“移植”。 总之，情商是指一个人的感受、理解、控制运用和表达自己及他人情感的能力，是个体良好的道德情操、乐观幽默的品性、克服困难的勇气和持之以恒的韧性，实际上就是人在情绪展现和调控方面的心理能力[8]。 2、“逆商”的培养 所谓“逆商”，就是如何认识逆境和战胜逆境的能力。这是美国著名学者保罗·史托兹明教授提出的。他认为人生成功智商、情商固然重要，但在更大程度上取决于逆商。法国大作家巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对弱者则是一个万丈深渊。”“顺境显示高尚或邪恶，逆境显示坚韧或怯懦。”著名成功学大师卡耐基说，“苦难是人生最好的教育。古今中外大量事实说明，伟大的人格无法在平庸中养成，只有经历熔炼和磨难，愿望才会激发，视野才会开阔，灵魂才会升华，才会走向成功。一个人能吃常人不能吃的苦，必然能做常人不能做的事。从这个意义上来说，人生吃苦就是补，是补意志，补知识，补才能，补灵魂[9]。 3、悟商的培养 所谓“悟商”（也称为“灵商”），就是一个人对人和事物本质的慎思明辨的顿悟能力。这是由香港著名企业家李嘉诚先生提出的。海尔集团首席执行官张瑞敏也说：“人生最重要的是悟性和韧性。”人生有了悟性，就能驱使我们把着眼点放在意义和价值的追求上，促进创造精神，学会做人、做事，拿得起，放得下，把经验转化为智慧，无论是顺境或逆境都能从容前进[10]。悟商是人生的一大智慧。悟性是看到事物后面无形的精神因素，而无形胜有形。 五、培养少年儿童耐挫心理能力的主要做法 心理承受能力是一个心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。 1、尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事 随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。因此，作为父母和老师，应尽量地让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。 2、尽量少奉承孩子。 许多孩子是在充满奉承的环境中长大的。即使孩子做了一件他该做的事，周围的人（包括他们的父母）也总是赞不绝口；孩子犯了错误，家长不敢说个“不”字，怕“刺激”孩子，千方百计地帮孩子寻找借口。这使得孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而大吵大闹。很难想象，这样的孩子能经得住人生道路上的困难与挫折。 诚然，表扬、鼓励等都是极重要的教育措施。但不论什么样的措施，都应客观、公正。不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子欢心，就是善于让孩子去承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对，什么是错，什么该做，什么不该做，从小就正视自己遇到的每一个问题。 3、及时排解孩子的心理压力。 有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力。如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导[11]。常用的方法有： （1）、跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。 （2）、给孩子做出某些承诺，消除顾虑。 （3）、帮助孩子分析原因，解决问题。 （4）、鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。 （5）、善意地关心孩子的事——不论与心理压力的成因有无直接关系，都会使孩子获得信任感。 （6）、从事一些文体方面的活动，转移其注意力。 4、有目的地进行“心理操练”。 心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动业促进其健康。为培养孩子的承受能力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨。 5、教会孩子学会心理自救 目前，青少年最普遍的问题是对考试及成绩排名的紧张焦虑，对升学就业问题心里没底。孩子们遇到精神打击和不顺心的事，如果不能适当加以宣泄，不仅自己不能得到解脱，反而会给别人带来了很多麻烦，严重的还会影响一个人一生的生活道路。所以，家长和老师有责任和义务指导学生学会心理自救，以便他们遭受心理压力时能够及时进行自我调节。 心理自救，就是要开朗、豁达面对困难和挫折，凡事举重若轻，保持镇定[12]。心理自救法可归纳为四条： (1)放松身体和精神。方法为转移注意力，不去想令你不愉快的事，可做自己有兴趣的事，例 如参加文娱、体育活动，读一本喜欢的书或是听音乐等。 (2)照旧做自己应该做的事n即使有什么挫折和压力，专心做事，也会使自己情绪稳定，泰然自若。 (3)让自己快乐起来。任何事情的发生都有其合理性，所以，要平静地接受已经发生的事情，而不以沮丧和烦恼来惩罚自己。 (4)冷静考虑自己的对策。把自己不痛快的、想不通的事，向自己喜欢和信任的人——朋友、伙伴、父母、老师说出来，你会得到对方的同情和帮助，这就是很好的心理治疗。写日记也是一抑自我安慰的方法，必要时还可以求助于热线电话，心理咨询门诊等。 为了让我们的下一代能锻炼出更强的社会适应能力和幸福品质，以便在竞争越来越激烈的社会环境中游刃有余的发展和生存，尚须家长和教师，以及社会、教育、文化等各界齐心协力，为了我们民族的强盛、国家的发展，共同创设一个利于人生存发展提高、强盛的和谐环境。
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