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| 考前准备----心理及生理 | | |
心理及生理
大家应该认识到，心理作用对考试的成败起着很重要的作用。
考试时，考生一般感觉肌肉开始紧张,发觉自己反复研读一些句子却不得其意义; 睡眠感袭来。如何去克服这些焦虑呢?这时考生应该：
(1)提醒自己是做了充分准备的，是有能力答题的；
(2)松松筋骨消除紧张感，如果考试中间有休息的话，一定要活动一下身体；
(3) 进行一些快速的小动作，如深深地吸一口气和吐一口气，放松上身，闭眼敛神。上述小动作的整个过程只允许四至五秒钟，最好考前能练习几次，达到这个速度，以不影响宝贵的考试时间。
总之，考生在考试中的精神状态保持得愈好，就愈能在整个考试中发挥出水平；反之，则相反。
至于生理方面，无非就是早点睡啦，吃点好的，诸如此类，就不细说了。
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